치매 유전자 검사, 받아야 할까?
치매 유전자 검사, 받아야 할까?서론치매는 누구에게나 닥칠 수 있는 질병이며, 특히 인구 고령화가 빠르게 진행되는 사회에서 치매 예방과 조기 진단의 중요성은 점점 커지고 있습니다.이런 흐름 속에서 최근 관심이 높아지고 있는 것이 바로 ‘치매 유전자 검사’입니다. 유전 정보로 치매 발생 가능성을 미리 파악하고, 예방 전략을 세울 수 있다면 매우 유용한 도구가 될 수 있다는 기대가 큽니다.하지만 동시에, “정말 검사가 필요한가?”, “검사 후 불안감만 커지는 건 아닌가?”, “실제 도움이 될까?”와 같은 고민도 함께 따라옵니다.이 글에서는 치매 유전자 검사의 원리, 대상, 장단점, 실제 사례 등을 중심으로, 검사가 나에게 필요한지에 대해 누구나 이해할 수 있도록 설명드리겠습니다.1. 치매와 유전, 어떤 관계..
2025. 4. 23.
하루 물 1.5리터가 뇌 건강에 중요한 이유
하루 물 1.5리터가 뇌 건강에 중요한 이유하루 1.5리터의 물을 마신다는 말, 많이 들어보셨을 겁니다.그런데 이 ‘1.5리터’라는 기준이 단순히 몸 전체 수분 보충에만 해당하는 것이 아니라, 우리 뇌의 기능 유지와 건강에 결정적인 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?뇌는 체중의 2%밖에 되지 않지만, 전체 에너지의 20%를 사용하는 기관입니다. 그리고 그 뇌의 약 75%는 ‘물’로 구성되어 있습니다.물은 단순한 갈증 해소를 넘어, 기억력, 집중력, 감정 조절, 수면, 심지어 치매 예방에도 영향을 주는 핵심 요소입니다.이 글에서는 하루 물 1.5리터가 왜 뇌 건강에 그렇게 중요한지, 실제 연구와 사례를 바탕으로 자세히 설명드리겠습니다.---1. 뇌의 75%는 물입니다우선 인간의 뇌는 약 75~80%가 수..
2025. 4. 20.
